隨年紀增長，生理上會有些變化，但並不是每個老化現象都是正常的。
你知道嗎？
當家中長輩出現某些健康狀況，
可能引發連鎖反應，讓難以擺脫的老年症候群纏上身。
千萬不要輕忽這些常見的老化問題帶來的影響，趕快看看家中長輩是否有這些狀況！
* 「2019年泌尿健康大調查」由全球失禁照護第一品牌「添寧」透過康健官網進行，收集1253份有效問卷，並由台灣尿失禁防治協會分析
快看看家中長輩是否有這些狀況，可能就是有尿失禁的問題！
✔ 咳嗽、打噴嚏、運動、拿重物時漏尿
✔ 突然有尿意，還來不及到廁所就憋不住
✔ 晚上睡覺的時候常常需要起床上廁所
✔ 很頻繁的上廁所
✔ 不太願意出遠門，害怕搭車或到上廁所不方便的環境
日常生活這樣做，4招擺脫尿失禁困擾！
第1招【建立適當飲水及排尿習慣】：小口喝水，分多次飲用，免得膀胱急速漲尿；不要憋尿，以免結石或感染。
第2招【凱格爾運動】：訓練骨盆底肌，每次保持收縮5∼10秒，再放鬆10∼20秒，重覆10遍，每日3回。
第3招【積極就醫】： 現在藥物、手術或物理治療都可以改善漏尿問題，但漏尿的原因百百種，還是要就醫評估、對症下藥才能真正解決問題。
第4招【用對產品】：目前已有許多針對漏尿、尿失禁設計的專用產品，其實只要選對正確的產品，就能幫助你輕鬆以對，避免悶濕、異味還有漏尿帶來的尷尬，終結社交恐懼症！
面對健康遇到的難題，添寧隨時陪在你身邊，讓你隨時繼續探索世界，勇敢踏出每一步！
