---------------------------------------------------------
健康是一切生活的最基本需求,但建議規劃上要擴大其定義,包括像飲食、運動習慣、睡眠品質、老年疾病預防與控制等。
----------------------------------------------------
研究顯示,年紀愈長,愈渴望貢獻社會,而這也是讓退休後的自己感到滿足最簡單的方式。
----------------------------------------------------
快樂自在的退休生活,不是只依靠足夠的財富,還要仰賴家人和朋友的支持。而這樣的關係,需要靠自身的經營與努力。
----------------------------------------------------
保有對學習、休閒興趣的熱情,可以從中達到放鬆、抒壓和增能的效果,是恢復人生下半場創造力的基礎工具。