善解人意的你，總能為身邊的人帶來歡樂，面對困境隨遇而安，也是一種特別的溫柔力量，防疫小天使非你莫屬！

Step 1


從電影中找答案

你的人生永有無限想像

Step 2


做對穴位按摩

養腰活腿全身鬆


紓壓這樣做

你為他人體貼心意，卻總是忽略自己，小心過度壓抑情緒造成反效果。就算感到焦慮，也不要擔心造成他人困擾，試著和朋友訴說你的焦慮吧！

不做在職場壓抑憤怒的「好人」，重拾感受情緒的能力｜大人社團 - 與你一起實踐美好生活
怎麼樣才算是壓抑情感呢？我們可以用「在公司裡被上司數落」做例子。上司會生氣，有「理所當然」的時候，但也不排除有「無理取鬧」的情形，讓自己身陷「躺著也中槍」的倒楣局勢。畢竟上司也是平凡人，他也會把來自太太、部長和顧客的壓力，一股腦的對部下發洩出來。
真正需要的，是妳的陪伴
不知道為什麼，露西常成為別人的訴苦對象，不管對方是男友還是朋友，露西經常花大把時間聽對方傾吐心事、煩惱，不管是假日或深夜...
多數有成就又活得快樂的人都擅長「做自己」 - 康健雜誌
情緒經常是在人際互動中產生。與正面的人相處，從事快樂的活動，得到的就是「情緒收入」；與負面的人為伍，從事討厭的活動，付出...


宅在家看好書

看似溫柔開朗的你，臉上總是帶著微笑，面對自己，你該學會的是如何好好放鬆。


好課程不錯過


新冠肺炎系列專題



武漢肺炎蔓延中　該如何預防？

被世界衛生組織（WHO） 稱為大流行疾病的新冠狀肺炎（COVID-19 ），與過往的SARS、MERS有什麼不同？我們該如何預防？

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獨家：陳建仁談人類與病毒的戰爭

武漢肺炎病毒，以前從沒出現過，沒有疫苗，沒有藥物。事實上，人與病毒的戰爭，不會有停止的一天，武漢肺炎不會是最後一次。

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打造金鐘罩防護　不讓病毒上身

武漢肺炎肆虐全球，台灣民眾該如何自保，《康健》提供從內到外的防疫知識，打造不讓病毒上身的內外環境一點也不難！

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  製作團隊：李俊佑、王姿尹、莊穎杰、范晏萍

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