糖尿病屬慢性病一種，身為醫者該如何陪伴病人，提供最適合的醫療建議？身為病友，該如何調整生活飲食計畫與心情面對疾病？
控糖人生不要怕！
這些事一定要知道
確認治療目標
與醫師進行周全性評估，包括其他合併症、血糖控制、服用藥物、醫囑遵循度、飲食等。
血糖控制計畫
由醫師與患者共同討論出一個可以彈性調整的一致性計畫，並且保持彈性溝通。
治監控血糖變化
患者能掌握並解讀個人血糖資訊，醫師與醫護才有辦法量身訂做適合的治療計畫與建議。
定期做好血糖控制計畫，挑選好的血糖機非常重要！血糖機這麼多種類，如何挑選適合自己的血糖機呢？
選擇精準度誤差值(± 15%)越小的血糖機，穩定度越強，準確又可靠！
6大選購血糖機參考指標，提升使用便利性
1.血糖機與試片尺寸好握持，減少操作吃力感。
2. 螢幕字體大小適中且具有負顯、背光功能螢幕，可在低光源下清楚閱讀、操作，增加使用效率。
3.插入血糖試紙，血糖機可自動辨識試紙編號進行自動條碼校正，提升方便性與準確度。
4. 5秒立即檢測血糖結果，提高檢測速率。
5. 挑選穩定度高、震動幅度小的採血筆，減緩採血過程中的疼痛感。
6. 藍牙+手機App數位控糖，減少手抄失誤，增加追蹤便利性。
生活飲食整理包
糖尿病一但確診後，除了定期回診檢查，日常生活飲食與血糖值也必須追蹤，其中飲食控制又佔生活中最重要的一部分，糖友該如何有效掌握？圖卡懶人包一次看懂！
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高纖蔬菜先吃＋多吃
預防便秘、利排便，也能幫助腸道菌叢生長，建議民眾要花時間咀嚼、消化，較不易餓。
高糖、油炸都是禁忌
如果第一口吃的是含油、高糖食物，腸道吸收速度快，吃更大量才會有飽足感，相對熱量攝取也超標！
適量吃好油，控糖兼減重
吃對油脂能減重，鯖魚、秋刀魚、牛奶、優酪乳、黃豆、酪梨、核桃，都是健康油脂。
（下表為健康成人每日油脂攝取量）
攻略一：選擇燙青菜最好，有調味料理儘量少吃
攻略二：菜飯分開裝或將便當傾斜，以免飯吸入太多油!
攻略三：吃麵以熱量低、含油量低為挑選最佳原則！
攻略四：吃炸雞或排骨等肉類，建議去皮後再吃！
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