什麼是淨街慢跑Plogging？
Plogging是將瑞典文撿拾「plocka」與英文慢跑「jogging」結合。2016年瑞典人Erik Ahlstrom發現瑞典街頭隨處是垃圾，開始自發性地在慢跑中順手撿垃圾。 Erik也逐漸感染了其他跑友，於是Plogging淨街慢跑成了瑞典的運動盛事，並以高度感染力擴散全球。
淨街慢跑好處有哪些？
環境中的垃圾愈少，愈讓人捨不得破壞眼前的美好。而淨街慢跑不僅友善地球環境，和傳統的慢跑、健走不同，Plogging使人間歇性地停下腳步，且增加深蹲撿拾等動作，對健康、對環境都好：
每年四月
AVEDA與地球有約
精彩活動花絮
｜ 自主練習場 ｜
• 活動時間 : 4/9(五) – 5/13(四)
• 活動辦法 :
- 於活動時間內，自助進行淨街慢跑，分享照片於 instagram。
- 貼文標註 #2021AVEDA地球月#讓使命成為日常，完成活動任務。
- 每一篇貼文，AVEDA捐出10元支持荒野保護協會，並獲得完成禮領取資格。
領取完成禮![]()
5/3(一) -5/31(一)，憑分享貼文至AVEDA直營門市領取完成禮乙份。
內含潤足霜40ml+曲線辛香造型霧10ml。價值610元。
*每人限領取乙份。贈品數量有限，送完為止
*肯夢AVEDA保有活動更改之權利
｜ 五大人格心理測驗 ｜
藉由對撿垃圾的想像，進行五大人格分析。假如沒有上街撿垃圾的經驗，可透過情境想像或對自己的認識來回答。
｜ 身體暖身步驟 ｜
｜ 安全裝備｜
｜ 推薦髮型 ｜
推薦俐落的馬尾及辮子，瀏海建議用髮夾、帽子或髮帶固定，減少用手減少撥頭髮，維持髮絲清爽及衛生。
｜ 推薦地點 ｜
Plogging路線應兼顧運動量與安全性，若為夜跑，請選擇有燈光照明的路線。
景點周邊、夜市、公園和捷運站是亂丟垃圾的熱區，河濱路線的草叢也可能有不少空瓶。
｜ 垃圾處理方式 ｜
