榜首不意外，新冠肺炎仍打敗所有關鍵字，持續一整年都是大熱門，從1月份疑似疫情暴發，初期國際上以為是SARS席捲重來，後來發現是新病毒，且在武漢釀成嚴重災情，隨即在中國大陸傳播開來，甚至造成全球大流行，傳染規模超越中世紀的黑死病，至今已有約7,600萬人感染、1,700萬人死亡。
國際上有珍妮佛．安妮斯頓、港台女星則包括鍾麗緹、楊丞琳、侯佩岑、昆凌等人，都宣稱自己靠著168斷食維持好身材，最吸引人的特色是「不必算熱量就能輕鬆瘦」。不過斷食的好處可不只是燃脂減重，更有研究報告發現，可以降低癌症、糖尿病、心臟病及其他代謝疾病的風險，還可能啟動身體修復機制，抗發炎、抗老化，難怪眾多健康有志者都躍躍欲試。
現代人生活節奏快速、壓力大，加上飲食精緻化、熬夜吃宵夜等不良飲食生活習慣，愈來愈多人患有胃食道逆流。常見症狀包括胸口灼熱、胃酸逆流，以及胸痛、吞嚥困難、咽喉有異物感、咳嗽、清喉嚨等症狀都可能是胃食道逆流的表現。
憂鬱症早被認為是21世紀的健康殺手，根據世界衛生組織（WHO）的報告，全球共有2.6億以上的人患有憂鬱症，盛行率約3～4％，其中65歲以上的高齡憂鬱症盛行率更高達10％。在台灣，憂鬱症人口也已超過百萬人，而且專家提醒，這些數字可能被低估。
想不到吧？或許因為疫情詭譎，國人對於抗病、提高免疫力的需求也提高了，號稱「中藥抗生素」魚腥草很受歡迎，除了中醫臨床上會用魚腥草治療感染、發炎，例如呼吸道感染、口瘡、潰瘍、泌尿道感染等疾病之外，現代藥理學也發現，魚腥草素有抑菌、抗發炎效果，可抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌，降低流感死亡率等等，因此建議，冬季可以喝魚腥草茶預防感冒。
