《疼痛是你最好的心理醫生》

你的痛試著在教你什麼?其實,大多數的痛都跟「心」有關身上的傷口治癒了,但記憶中的痛卻依舊如影隨形...

 正念治癒法  

《脊椎自癒》

台灣瑜伽提斯創始會長唐幼馨,針對現代人常見的疼痛問題,從脊椎、肌肉與肌筋膜的生理解剖面,剖析隱藏在疼痛背後的秘密...

 瑜伽治癒法  

《強肌力教主彭淑美教你練核心肌群》

運動就像動態健檢,讓你更清楚自己的身體狀態。別擔心沒運動基礎,強肌力教主用34年的教學經驗,為你帶來不受傷的熟齡運動課!

 強健身法  




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製作團隊:張曉卉、吳孟瑤、謝惠靜、高儷綾、陳祖晴、盧亞屏
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