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台灣瑜伽提斯創始會長唐幼馨,針對現代人常見的疼痛問題,從脊椎、肌肉與肌筋膜的生理解剖面,剖析隱藏在疼痛背後的秘密...
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運動就像動態健檢,讓你更清楚自己的身體狀態。別擔心沒運動基礎,強肌力教主用34年的教學經驗,為你帶來不受傷的熟齡運動課!
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